Show some emotion,
put expression in your eyes.
Light up if you’re feeling happy.
But if it’s bad, then let those tears roll down.
Come on try, learn to bleed.
When you get a bad fall, light up light up,
light up, if it’s nice.
But if it’s bad,
then let those tears roll down.
Show some emotion. Joan Armatrading, Show some emotion – 1977
Laat jij jouw emoties zien, zoals ze werkelijk zijn? Dieren kunnen zo mooi uiting geven aan hun gevoel, zonder schaamte, oordeel, remming of angst afgewezen te worden. Hoe zou het zijn als alle emoties er gewoon mogen zijn, angst, verdriet, boosheid en natuurlijk ook blijdschap, vreugde, plezier of pret. Het mooie van ´primaire emoties´ is dat ze in het moment ontstaan en daarna ook weer verdwijnen. Ik geef er expressie aan, het kan eruit en is weg. Het wordt pas complex als we ongenoegens, teleurstelling of schuld niet mogen voelen, dan komt er een oordeel overheen en wordt de frustratie alleen nog maar groter.
Dus geef uiting aan je emoties, lach als je plezier hebt en laat je tranen rollen als het nodig is: “learn to bleed”. Emoties horen bij het leven. Ik hoorde een ouder laatst tegen een intens blij kind zeggen: “doe nu eens rustig”. Tja, daar ga je dan, drie jaar oud en nu al leren om je emoties te dimmen. “Put expression in your eyes” zong Joan Armatrading. Hoe beter we leren deze primaire emoties te uiten, hoe sneller we ze ook weer loslaten. Success ermee vandaag.
